Enfrentando a Ansiedade

A ansiedade pode nos paralisar. Pensamos no futuro, nos problemas e nas incertezas, sentindo que não temos controle sobre nada. Jesus sabe disso e nos convida: “Não fiquem preocupados com coisa alguma, mas, em todas as orações, peçam a Deus o que vocês precisam e orem sempre com o coração agradecido” (Fp 4.6, NTLH).

Quando entregamos nossas preocupações a Deus, encontramos paz. Isso não significa que os problemas desaparecem, mas que podemos enfrentá-los com confiança. A Palavra de Deus é um refúgio seguro, uma fonte de esperança em tempos turbulentos.

O que tem tirado sua paz? Leve tudo a Deus em oração e confie no cuidado dele.

Oração: Senhor, acalma meu coração e fortalece minha fé. Em nome de Jesus. Amém.

Leia em sua Bíblia: Filipenses 4.6-7 — Compartilhe #HoraLuterana

No programa “O Caminho” de hoje, o pastor Daniel Lessa abençoará você com um estudo sobre “Enfrentando a Ansiedade com a Palavra de Deus”. Acesse, às 20h:

www.youtube.com/horaluterana

Planos para o Futuro

Estamos ainda no segundo mês do ano e já fazemos planos para o próximo — seja o “projeto verão”, a Copa do Mundo ou as eleições. Isso reflete a ansiedade do mundo. E, como vivemos nele, também somos atingidos por essa inquietação que turva nossa visão do presente. Deus conhece essa luta e nos orienta: “Não andeis ansiosos com coisa alguma [...] e orem sempre com o coração agradecido.” (Fp 4.6). Com Deus, é possível enxergar o presente com mais cor e paz.

A ansiedade do mundo nos afeta porque estamos no mundo, mas não somos do mundo. “Nós somos cidadãos do céu e estamos esperando ansiosamente o nosso Salvador, o Senhor Jesus Cristo, que virá de lá” (Fp 3.20). Que nossa maior expectativa esteja na eternidade com Cristo!

Oração: Pai, acalma minha ansiedade e fortalece minha fé. Em nome de Jesus. Amém.

Leia em sua Bíblia: Filipenses 3-1-20 — Compartilhe #HoraLuterana

Pastor Jonathan H. Klippel

Tempo perdido?

Na música “Tempo Perdido”, a banda Legião Urbana canta: “Não temos tempo a perder”. Esse verso retrata bem esta época do ano. Vivemos numa correria louca, ainda mais no final do ano em que precisamos correr atrás de presentes, ceia de Natal, réveillon, férias, etc. Em seu ministério, Jesus também não tinha tempo a perder. Ele percorreu a Palestina curando enfermos, ensinando a Palavra de Deus e proclamando a boa notícia da salvação. Ele percorreu o caminho que levava ao Calvário para ser crucificado em favor de toda a humanidade. Por causa da correria de Jesus, nós temos paz com Deus e perdão. O apóstolo Pedro escreveu sobre a pressa de Jesus: “O Senhor não demora a fazer o que prometeu” (2Pe 3.9). Assim, você pode continuar na correria de fim de ano, mas se bater aquele desânimo ou desespero, lembre-se de que a corrida mais importante já foi percorrida por Jesus. Respire fundo, pense bem e “bola pra frente”. ✟

Oração: Apressa-te, ó Senhor, em me salvar. Dá-me calma e paz na correria da vida. Em Jesus. Amém. ✟

Leia em sua Bíblia 2 Pedro 3.1-9 – Compartilhe #HoraLuterana

Há um material muito útil sobre a correria da vida. Veja:

Tema "Ansiedade" do Vivenciar:

https://www.vivenciar.net/pb/conteudos/ansiedade/

Livrete "Enfrentando a Ansiedade":

https://www.horaluterana.org.br/produto/enfrentando-a-ansiedade-livrete/

Nada como um dia após o outro

A ansiedade é decorrente de preocupações com problemas futuros. Queremos antecipar situações e evitar problemas. No entanto, logo percebemos que boa parte de nossos temores não se concretizam. E hoje? Você percebe que está se preocupando com situações futuras? Essas preocupações tomam muito do seu tempo? Então, Jesus tem um conselho pontual: “Para cada dia bastam as suas próprias dificuldades” (Mt 6.34). Além desse conselho, ele nos convida: “busquem em primeiro lugar na sua vida o Reino de Deus (....)” e todas outras coisas serão dadas a vocês (Mt 6.33). Assim, não precisamos ficar “preocupados com o dia de amanhã” (Mt 6.34). Nada como um dia após o outro. E todos eles com Jesus.

Oração: Pai de amor, dá-me sabedoria para colocar o seu Reino em primeiro lugar. Assim, enfrentarei com coragem os problemas de hoje e viverei em paz um dia após o outro. Em Jesus. Amém.

Leia em sua Bíblia Mateus 6.24-34 – Compartilhe #HoraLuterana

Frio na barriga

Em geral sentimos um “friozinho” na barriga quando enfrentamos situações diferentes, em que nos sentimos expostos. A apresentação de um trabalho no colégio, uma “live” ou uma visita a alguém no hospital são situações que podem trazer algum desconforto. Mas, em geral, após o evento acontecer, nos sentimos aliviados e até um pouco irritados porque acabamos sofrendo demais com a preocupação antecipada. Um pouco de ansiedade faz parte da preparação, mas não precisamos ser “engolidos” pelo medo. Deus nos ajuda a colocar toda a vida, inclusive os desafios, em uma perspectiva equilibrada. Por isso, oramos: “Ó Senhor Deus, quando senti que poderia morrer, o teu amor me amparou. Quando estou aflito e preocupado, tu me consolas e me alegras” (Sl 94.18-19).

Oração: Senhor Deus, dá-me, pela ação do teu Espírito Santo, equilíbrio emocional para enfrentar as ansiedades do dia a dia. Em nome de Jesus. Amém. 

Leia em sua Bíblia o Salmo 94.16-19 – Compartilhe #HoraLuterana

Contra a ansiedade

“Não fiquem preocupados com o dia de amanhã, pois o dia de amanhã trará as suas próprias preocupações. Para cada dia bastam as suas próprias dificuldades” (Mt 6.34), disse Jesus. Mas, como? Com um vírus que tem alarmado o mundo, com a incerteza do salário no próximo mês, com as notícias de corrupção que aumenta a injustiça e a morte, como não ficar “morrendo” de preocupação com o amanhã? E então Jesus nos faz olhar para ele, não para nós. Ele faz crescer as plantas, ele alimenta os pássaros, ele perdoa o nosso passado e garante o nosso futuro. Nele, lidaremos com o hoje sem que as culpas do passado nos atormentem e planejaremos o futuro sem ansiedade. Nele, aproveitaremos melhor o hoje olhando para o futuro com ele, vivendo sob os seus cuidados mesmo com todas as dificuldades deste dia.

Oração: Jesus, dá-nos mais fé em ti para vivermos sem ansiedade, ouvindo a ti a cada dia e cuidando das pessoas. Em teu nome. Amém. 

Leia em sua Bíblia Mateus 6.25-34 – Compartilhe #HoraLuterana

Ansiedade por popularidade

Na internet, postamos cada vez mais vídeos, mais comentários, mais fotos. E esperamos respostas. Neste tempo de medo e isolamento, esperamos ainda mais. Há disputas silenciosas para ver quem produz o melhor vídeo, a melhor “live”, o melhor texto, a melhor oração. A ansiedade por popularidade, por “curtidas”, por sermos notados, aumentou. Corremos o risco de ficarmos escravos da vaidade, e acabar postando conteúdo sem filtro ou critérios saudáveis. Então, antes de postar qualquer coisa nas redes sociais, lembre-se do conselho do apóstolo Paulo: “Porque, pela graça que me foi dada, digo a cada um de vocês que não pense de si mesmo além do que convém. Pelo contrário, pense com moderação, segundo a medida da fé que Deus repartiu a cada um” (Rm 12.3). Em uma atitude humilde, as nossas postagens não criarão uma ansiedade por popularidade. 

Oração: Senhor Deus, dá-me sabedoria para utilizar as redes sociais em humildade e para a honra do teu nome. Quero viver não segundo os padrões deste mundo, mas pela renovação da mente que tu promoves. Em nome de Jesus. Amém. 

Leia em sua Bíblia Romanos 12.1-6 – Compartilhe #HoraLuterana 

Quarentena e isolamento! Isso está afetando você? Clique e interaja conosco em https://www.vivenciar.net/pb/conteudos/coronavirus/

Ovelhas tranquilas

Falta de alimento, falta de dinheiro, falta de máscaras, falta de álcool em gel, falta de respiradores, falta de leitos em hospitais, falta de médicos, falta de medicamentos... A lista das coisas que nos faltam em épocas de crise pode trazer ansiedade e nos fazer agir como um bando desesperado, quase irracional e sem fé. Então, é preciso voltar a ver quem é Deus. “O Senhor é o meu pastor: nada me faltará” (Sl 23.1). Guiados por Deus, voltamos a ser ovelhas tranquilas, com sabedoria do alto para não entrar em pânico e sabendo-se amadas a ponto de não vivermos em desespero, mesmo que andemos em vales escuros como a morte. Afinal, ele, o Bom Pastor, nos garante que, com Jesus, a vida é mais do que o alimento e do que a lista das coisas que faltam.

Esse é o tema do estudo online de hoje: "Ovelhas Tranquilas". Acesse www.facebook.com/horaluterana e participe ao vivo, às 20h. 

Oração: Senhor Deus, dá-me uma fé firme nos dias em que a falta de coisas quiser roubar a tranquilidade e a paz que tu me dás. Em nome de Jesus. Amém. 

Leia em sua Bíblia o Salmo 23 – Compartilhe #HoraLuterana

Perder o sono

Em algum momento da vida, por diversas razões, perdemos o sono. Viramos pra lá e pra cá a noite toda, tentamos nos concentrar, fechamos os olhos, quem sabe até “contamos carneirinhos”, mas o sono não vem. Na véspera de uma viagem, prova, exame de saúde, cirurgia, decisão importante a tomar e o sono não vem. Olhamos para o relógio, levantamos, deitamos e nada! Isso lhe parece familiar? Por que a ansiedade toma conta da nossa vida em diversos momentos? Ah, Senhor, ensina-me novamente a confiar naquilo que tua Palavra diz: “Por isso, não fiquem preocupados com o dia de amanhã, pois o dia de amanhã trará as suas próprias preocupações” (Mateus 6.34).

Hoje, estudo bíblico ao vivo, on-line, em www.facebook.com/horaluterana, às 19h.

Oração: Pai querido! Lembra-me que o amanhã está em tuas mãos. Que minha vida, preocupações e sono estão nas tuas mãos. Lembra-me, pois é muito fácil esquecer isso. Lembra-me, quando a ansiedade estiver me sufocando, daquilo que o salmista testemunhou: “Eu me deito, e durmo tranquilo, e depois acordo porque o Senhor me protege” (Salmo 3.5). Em nome de Jesus. Amém.

Leia em sua Bíblia Mateus 6.25-34 Compartilhe #HoraLuterana

Está com dificuldades para dormir? Encontre ajuda em www.vivenciar.net

Jesus e a ansiedade

De repente, você começa a perder o sono em plena madrugada. Sem conseguir relaxar e dormir, seu cérebro não para de pensar. Você se preocupa com coisas que talvez nunca aconteçam. O coração dispara, querendo sair pela boca. Você tem dores na nuca, na cabeça e no corpo todo. Isso lhe soa familiar?
Jesus, sabendo que a ansiedade invadiria nossa vida, disse: “Por isso, não fiquem preocupados com o dia de amanhã, pois o dia de amanhã trará as suas próprias preocupações” (Mateus 6.34). Como não viver ansioso? Sabendo que tudo está sob o controle do nosso Senhor e que em cada amanhã ele estará conosco.

Vamos conversar mais sobre a ansiedade? Participe do nosso estudo online hoje, quarta feira, as 19h. Acesse www.facebook.com/horaluterana e participe. Por gentileza nos ajude a divulgar.

Oração: Amado Deus, tu sabes todas as coisas e está em todos os lugares, para cuidar-me. Lembra-me disso! Em nome de Jesus. Amém

Leia em sua Bíblia Mateus 6.25-34 – Compartilhe #HoraLuterana

Ajuda para a ansiedade? www.vivenciar.net

Janeiro Branco

Você já ouviu falar de “Setembro Amarelo” (prevenção ao suicídio), “Outubro Rosa” (câncer de mama) e “Novembro Azul” (câncer de próstata), certo? Tá, mas e “Janeiro Branco”? Achou estranho, não é mesmo? Nem sabia que janeiro tinha cor...

Os responsáveis pela campanha afirmam que: "o mês de JANEIRO foi escolhido para o cuidado da saúde mental. Ele é o primeiro mês do novo ano e nele podemos começar a escrever uma nova história, numa página em BRANCO". Janeiro branco nos convida a olharmos para algo complexo: nossa saúde mental, emocional e espiritual. O ser humano é um ser integral. Não somos só ossos, músculos, artérias, veias, órgãos, etc. Temos alma e sentimentos e vivemos num país que ocupa os primeiros lugares no ranking mundial de depressão, ansiedade, stress, suicídio e transtornos. Em qualquer um dos meses, dos dias e anos, o Senhor que criou o nosso corpo, a mente, a alma, as emoções - e se preocupa com tudo isso - nos diz: “Eu sou o Senhor, o Deus de vocês; eu os seguro pela mão e lhes digo; “Não fiquem com medo, pois eu os ajudo” (Is 41.13)

Oração: Querido Pai Celeste, minha vida esteve, está e estará sempre nas tuas mãos. Lembra-me disso, quando o desânimo toma conta, quando não vejo mais alegria na vida ou quando vivo demasiadamente preocupado com o amanhã. Em nome de Jesus. Amém.

Leia em sua Bíblia  Salmo 71.1-6
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Ansiedade boa

A corrida vai começar. Atenção! Os atletas se posicionam e... Logo imaginamos a largada sendo dada e os corredores iniciando o que há tempos esperavam e para o que trabalharam tão duro em treinos e mais treinos. O sol, no Salmo 19, é comparado a um atleta: “Deus armou uma barraca para o sol. O sol sai dali todo alegre como um atleta ansioso para entrar numa corrida” (Sl 19.4-5). É óbvio que sol não fica literalmente ansioso, mas o salmista lembra que o sol cumpre aquilo para o que foi criado: aquecer e iluminar. Nós, criaturas de Deus, por causa do pecado, acabamos nos desviando do propósito original de estar com o Criador, de cuidar da criação, de viver em paz. Juntos podemos pedir: “Purifica-me, Senhor, das faltas que cometo sem perceber. Livra-me também dos pecados que cometo por vontade própria” (Sl 19.12-13). E, então, em Jesus, encontraremos perdão e novamente estaremos, alegres, na corrida para a qual fomos feitos. Viva na boa ansiedade de viver para o seu Criador. 

Oração: Salvador Jesus, os teus ensinos são certos e alegram meu coração. Amém. 

Leia em sua Bíblia o Salmo 19 – Compartilhe #HoraLuterana

Perder o sono

Em algum momento da vida, por diversas razões, perdemos o sono. Viramos pra lá e pra cá a noite toda, tentamos nos concentrar, fechamos os olhos, quem sabe até “contamos carneirinhos”, mas o sono não vem. Na véspera de uma viagem, prova, exame de saúde, cirurgia, decisão importante a tomar e o sono não vem. Olhamos para o relógio, levantamos, deitamos e nada! Isso lhe parece familiar? Por que a ansiedade toma conta da nossa vida em diversos momentos? Ah, Senhor, ensina-me novamente a confiar naquilo que tua Palavra diz: “Por isso, não fiquem preocupados com o dia de amanhã, pois o dia de amanhã trará as suas próprias preocupações...” (Mateus 6.34).

Oração: Pai querido! Lembra-me que o amanhã está em tuas mãos. Que minha vida, preocupações e sono estão nas tuas mãos. Lembra-me, pois é muito fácil esquecer isso. Lembra-me, quando a ansiedade estiver me sufocando, daquilo que o salmista testemunhou: “Eu me deito, e durmo tranquilo, e depois acordo porque o Senhor me protege” (Salmo 3.5). Em nome de Jesus. Amém

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Está com dificuldades para dormir? Encontre ajuda em www.vivenciar.net

Conheça mais sobre o nosso trabalho em www.horaluterana.org.br

Ansiedade e preocupação

Você está preocupado com alguma coisa? Algo não vai bem? Preocupados, insistimos muitas vezes em carregar sozinhos os “pesos” da vida sem confiar em nosso poderoso Deus. Ou ainda, queremos repartir o peso como se ele não fosse capaz de carregá-lo sem a nossa ajuda. O apóstolo Pedro, inspirado por Deus, recomenda: “Entreguem todas as suas preocupações a Deus, pois ele cuida de vocês” (1Pe 5.7). A vida pode ser bem melhor, mais leve e tranquila. Direcione e expresse as suas ansiedades e preocupações a Deus. Confiando em Jesus Cristo podemos ter a certeza dos seus cuidados em nossa vida. Jesus já carregou o mais pesado dos fardos: os nossos pecados. Ele é poderoso para carregar nossas preocupações e ansiedades. Confie nele!

Oração: Ajuda-me, Jesus, a vencer a ansiedade e as preocupações. Amém.

Leia em sua Bíblia 1 Pedro 5.1-7 – Compartilhe #HoraLuterana

Enfrentando a ansiedade

Como você lida com a ansiedade? As pessoas tentam controlar a ansiedade de diversas maneiras que também podem ajudar você: caminhar, ouvir música, escrever, conversar com um amigo, assistir um filme de comédia ou até gritar. Mas não se esqueça de buscar a ajuda em Deus. Ele conhece nossos problemas e diz: “Não se preocupem com nada, mas em todas as orações peçam a Deus o que vocês precisam e orem sempre com o coração agradecido. E a paz de Deus, que ninguém consegue entender, guardará o coração e a mente de vocês, pois vocês estão unidos com Cristo Jesus” (Fp 4.6-7).

Esse é o tema do Programa “O Caminho” desta quarta-feira. Acesse www.facebook.com/horaluterana e participe ao vivo, às 19h. 

Oração: Senhor Deus, sob a tua paz e orientação, ajuda-me a controlar a ansiedade. Em nome de Jesus. Amém. 

Leia em sua Bíblia Filipenses 4.4-9 – Compartilhe #HoraLuterana